SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • deca+tesc

    Post
    Doping

    To zorb tego: 1-9 prolongatum 200 mg co 5 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 3-11 nolva 10 mg dziennie 11-13 clomid

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2004-05-24 15:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atak na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak napisalem na poczatku tyle ze teraz to asekuruje i dba o malolatow a na treningach najstarszych na silce to w ogole nie przebywa. moze jakies modyfikacje np na 3 dni w tyg ? moge teraz odpuscic sobie mate do minimum (1-2 treningi w tyg) . a cwiczenia mamy wykonywac szybko i dynamicznie np wyciskanie bez zadnego przetrzymywania na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2003-10-21 15:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalistę, pytam go czy to źle że podczas 5 letniej bomby nie stosowałem hcg a on na to że wręcze przeciwnie. Odblok ma trwać 3 miesiące, hcg 5000 jednostek co 7 dni przez 6 tygodni pòźniej 80 tabletek clomidu i tyle. Jedyna ròżnica jest taka że hcg rozpoczynam nie będąc na cyklu. W sumie odblok 3 miesięczny. Podobno mam 90 % szans na [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 12165 Data: 2017-01-24 12:34:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] specjalistę, pytam go czy to źle że podczas 5 letniej bomby nie stosowałem hcg a on na to że wręcze przeciwnie. Odblok ma trwać 3 miesiące, hcg 5000 jednostek co 7 dni przez 6 tygodni pòźniej 80 tabletek clomidu i tyle. Jedyna ròżnica jest taka że hcg rozpoczynam nie będąc na cyklu. W sumie odblok 3 miesięczny. Podobno mam 90 % szans na [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 12165 Data: 2017-01-24 12:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+trening, ogromne nadzieje i motywacja!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga/sztangielki) : silownia z prawie full osprzetem, sauna, jacuzzi, basen i sala gimnastyczna w cenie Dieta : proteinowa, bogata w ryby, owoce morza i nabial, co 2 dni swieze warzywa Przeciwskazania medyczne : stala dysfunkcja stawu skokowego, pamiatka po karierze hokejowej, treningi z ortezą Zażywane suplementy : kwasy omega 3 i 6, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-11-23 14:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] boczek lub naprawdę zamaskowana smakiem karkówka jest jedynym co jestem w stanie zjeść. Poszukam przepisu odnośnie tortilli- planowałbym zrobić tych tortilli na 3 dni szkoły, w każdy tydzień i trzymać je w lodówce, w pojemniczku. Musli- staram się kupować zazwyczaj same płatki owsiane i dorzucać do nich jakieś orzechy albo owoce, ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2017-01-14 16:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw ocena

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU ŚREDNIM NACHWYTEM 5-8 serii, 75-90% CM, 3-10 powt. 4. WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. lub Przykładowy trening FBW na 3 dni przeznaczony dla osób początkujących - _KNIFE_ TRENING A,B,A - stosujesz bez zmian dopóki możesz osiągać progres siły i masy! PROGRESJA -2 - 2,5 kg co trening. Cytat: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2015-02-07 18:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić estro

    Post
    Doping

    [...] czy serków żeby to dobijac, ostarnimi czasy nawet nie dojadam. Myślę czy nie wykupić sobie po prostu cateringu. Nie widziałem sensu żeby robić odblok skoro zacząłem bić a 3 dni później na treningu połamałem ręke. p******enie o szopenie z trenowaniem naturalnie. A jeśli chodzi o "poprawne trenowanie" zapraszam na trening. Pozdro Tak w zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2023-03-20 22:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 tyg lub co miesiąc dla równości Clomid dopiero po cyklu z saa I po skończeniu hcg Hcg po zakończeniu saa zaczynasz wbijać ok tyg po ost testo jak wbijesz hcg czekasz ok 3 dni i zaczynasz clomid Przed końcem cyklu tak gdzieś w ost tygodniu badanie e2 I prl I wrzucisz tutaj wyniki pomożemy dobrać Ci dawki ia i dokładnie rozpisać pct Jak będziesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2021-08-30 11:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oryginalne pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (co u ekto nie wystepuje). Przechodzac do sprawy stolca (gowniany temat - musialem), to przed silownia, a wiec odzywianie co tu duzo mowiac - 0 wiedzy i stolce co 2-3 dni >< Na diecie z okolo 2,2-2,4 bialka ~1,4 tluszczy i 3,5 wegli moge powiedziec ze wszystko jest swietnie, regularnie raz dziennie o bardzo zblizonej porze musie isc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2010-10-15 18:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że FBW byłoby dla mnie najlepsze na start, ale mam pracę 2 na 2, czyli jeżeli miałbym robić dzień przerwy między ćwiczeniami to musiałbym tak naprawdę robić tej przerwy 3 dni, a chciałbym na siłowni spędzić trochę więcej czasu. Co polecacie? FBW jednego dnia, następnego typowo cardio czy może inne partie jednego dnia i kolejnego następne? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2018-04-05 09:20:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Treningi to nie wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi szybciej dojsc do tego co che. A ty nawet nie umiesz czyta (do podstawowki) bo nic takiego nie powiedzialem, ze po wielu latach cwiczen sie nie rozrastam. Przeczytaj dokladnie posta niekwestio a pozniej sie madrzyj. A zreszta kazdy ma indywidualny trening i kazdy dopasowuje go do siebie. Jak jestes taki madry to powinnes wiedziec ze trening [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2005-06-20 23:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sobotę minął drugi tydzień. Libido nie znacznie podniesione. Zauważyłem że zaczyna pojawiać się większa pompa na treningach oraz mocne spięcia a przede wszystkim mega motywacja. Napiszę trochę jak trenuję i jak wygląda mój dzień. Treningi: Poniedziałek: 1.Nogi: -Siady 4 x 10 -Dwójki na maszynie 4 x 10 -Prostowanie nóg na maszynie 4 x 10 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2018-07-01 10:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - 65 kg, 168cm wzrostu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatke, barki, przedramie, plecy (drążek), brzuch. - Nie są to pojedyncze ćwiczenia. Co o tym myślicie? Mogę podać konkretne nazwy ćwiczeń. Co do monotoni jedzenia, to wiem że to nie najlepszy pomysł. Chcę zmieniać mniej więcej co dwa dni dane posiłki. - Czyli mieć w zanadrzu 2-3 możliwości na daną pore. Na dniach zabiorę się za liczenie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2015-05-17 10:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na Początek ???

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: Rozgrzekwa : rozciąganie + 3 minuty bieżnia. KLATKA + TRICEPS Motylek na Atlasie Wyciąg na atlasie Wyciskanie sztangą Triceps z hantlami Triceps na wyciągu Środa: Rozgrzekwa : rozciąganie + 3 minuty bieżnia. PLECY + BICEPS Wyciąg na atlasie Wyciskanie sztangi z podłogi Wyciskanie hantlami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2009-10-25 13:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko spalanie, bez wyrabiania miesni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ile razy powinieneś biegać czy ćwiczyć powinieneś sam wiedzieć Nikt nie zna twego organizmu i twoich możliwości. Wydaje mi się że 3 dni w tygodniu na początek będzie dobrym rozwiązaniem, a potem zobaczysz co dalej. Pamiętaj, że bardzo ważna jest regeneracja. Musisz mieć przynajmniej dwa dni na regenerację, w których nie będziesz ćwiczył.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4534 Data: 2010-02-09 15:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 prop 5-11 wino hcg od 10 tygodnia 1000 j.m. co 2 dni tak wybierz 5000 j.m. 2 dni po ost winie dajesz clomid do 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2013-04-14 16:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciesze sie wracajac do tematu posta to wszytskie objawy minely i z tego wynika ze po ok 12 dniach wszytsko wraca do normy(poprzednio tez po 12). nie bez kozery SD traw standardowo 12-14 dni Teraz mam tylko pytanie po jkaim czasie od teraz rozpoczac treningi i czy moge wrzucic odrazu hst czy lepiej lekki split. zalezy od celow jesli dalej jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8777 Data: 2006-01-06 09:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mialem zerowe libido i zle samopoczucie. 4 dzien po ostatnim strzale propionatu zaczalem Clomid i Tamoxifen. Dzisiaj mina 5 dzien (wieczorem bedzie juz 6) Razem jestem 10 dni po ostatnim strzale propa, wiec racej huz zadne saa nie dzialaja. Wydaje mi sie ze odblok dobrze zaczal dzialac bo biore Clomid z Tamoxifenen i bylem tylko 9tyg na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 2019-01-14 18:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem sprzedaj omena i dokup ze 100 mety i wez 10prolo i 100mety omena nie radze :P 1-3 100mg co 7 dni 4-5 200mg co 7 dni 6-8 100mg co 7 dni metke 2 tabletki po sniadaniu i 2 tabletki po obiedzie codziennie po cykli clomidzik ze 20tabs nolva w pogotowiu :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-09-30 21:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)